O imposto de Renda é um dos tributos mais tradicionais que se há no Brasil e também um dos mais caros, já que a tributação em cima da sua renda costuma ser grande, para ajudar a arrecada do Governo Federal e fazer com que ele faça obras e melhoria pela população.

Por isso, é de fundamental importância nunca perder o prazo para a entrega desse documento, já que além da multa ser altíssima, ainda existe a questão de sonegação fiscal, a qual, você pode ser indicado caso não entregue esse imposto até a data definida.

Para esse ano, o Governo Federal já definiu o prazo a ser cumprido em cima da entrega do imposto de renda 2018 devidamente preenchido e com as informações corretas.

Qual é o prazo de entrega do Imposto de Renda

Para fazer essa declaração na data correta e também não ter o risco de ser pego na malha fina e nem em nenhum outro tipo de fiscalização do Governo Federal, a melhor atitude a se tomar é entregar esse documento entre o dia 1º de março e até o dia 29 de abril. Essas são as datas de início da entrega e também do final.

Caso você não realize essa entrega nesses dias informados, você terá alguns problemas junto a Justiça e também pela Receita Federal, podendo inclusive ser preso. Por isso, faça essa declaração nas datas indicadas.

Para quem conseguir enviar a declaração no início desse prazo informado, sem erros, omissões ou inconsistências, também vai receber mais cedo as restituições do Imposto de Renda – caso se tenha direito a ela. Por isso a importância de ficar atento a essas datas, para não perder nenhuma oportunidade e estar sempre legalizado nesse tipo de situação.

Valor da multa para quem não entregar esse imposto na data correta

Caso você venha a entregar a sua declaração depois desse prazo estipulado, poderá ter de pagar multa de 1% ao mês-calendário ou fração de atraso, calculada sobre o total do valor do imposto que foi calculado, fazendo com esse pagamento fique mais caro e também mais difícil de ser executado.

Além disso, a declaração atrasada do imposto de renda causa uma série de transtornos, como por exemplo, o pagamento dessa multa pelo atraso no boleto e também a chance de ficar retido na malha fina, pela não apresentação desse documento em sua data oficial.

Como fazer essa declaração do Imposto de Renda

A melhor forma de fazer essa declaração do imposto de renda é por meio do próprio programa do imposto de renda promovido pelo Governo Federal. Já que desse modo, vai existir todo um tutorial de como essa declaração deve ser feita e também algumas dicas de preenchimento correto dos gastos e dos ganhos.

Desse modo, a declaração do imposto de renda 2018 não leva mais o tempo que tinha antigamente, podendo ser realizada em até 20, 25 minutos, fazendo com que o processo seja muito mais rápido e prático para o contribuinte.

Adicionar este creme à sua rotina para diminuir rugas.

Hidratar, corrigir e proteger a sua pele com Lift Make Creme Facial. Este hidratante rico contém ingredientes avançados que restauram a pele macia e suave. A fórmula hidratante cria uma textura macia, enquanto massageia a pele para preencher as linhas finas e rugas. Ele proporciona o fortalecimento nutrir as células danificadas para reabastecer a pele seca e desaparecer sinais de envelhecimento. Usando este produto diário também vai melhorar a firmeza e elasticidade da pele para uma pele que parece jovem e radiante. Diminuir as rugas, reparar células danificadas e suavizar a textura áspera com este creme hidratante.

Acalmar a pele seca com Lift Make Creme Facial.

Lift Make Creme Facial é ideal para os tipos de pele seca ou sensível que muitas vezes experimentam a inflamação, descamação ou coceira. A textura luxuosa refresca instantaneamente a pele para aliviar os sintomas irritantes. Óleos essenciais e abacate extratos profundamente hidratar as células danificadas para restaurar uma textura suave e desaparecer a aparência de linhas finas e rugas. Esta face creme antienvelhecimento também reforça a barreira da pele para prevenir o ressecamento. Antioxidantes defender contra os sinais de envelhecimento causadas por radicais livres. Desfrute de uma pele brilhante usando este produto como sua loção diária.

Lift make Funciona?

O Lift Make traz de volta a vitalidade da pele e ajuda a prevenir e reduzir os primeiros sinais de envelhecimento. Formulado com ácido hialurônico, conhecida por sua poderosa ação hidratante, o creme restaura os níveis de umidade natural da pele. Ingredientes de origem vegetal, como o óleo de jojoba e óleo de amêndoas doces nutrir a pele, deixando-a suave e macia. Um complexo de manteiga de karité, vitamina C, vitamina E e oferece uma proteção antioxidante. Facilmente absorvido, este creme é ideal para sob a maquiagem ou sozinho.

Lift Make para remover Olheiras

A área ao redor do olho é supersensível, e para manter a pele gordo e jovem, nós estamos olhando para cremes ricos em colágeno.  A fórmula do Lift Make apresenta uma mistura de colágeno hidrolisado, ouro coloidal, cafeína e umectantes, a fim de minimizar os poros, reduzir as linhas finas, e criar uma aparência firme geral.

Resumo do Lift Make

Eficaz e acessível, O Lift Make nos traz um creme de colágeno garantido para alisar a pele em apenas uma semana. Para o máximo de resultados, aplicar esta mistura de hidratantes à base de plantas, óleo de semente de cártamo, e glicerina duas vezes por dia para fornecer células com hidratação e proteção inflexível.

Infelizmente, não é sempre nossos olhos que contam tudo. A pele em torno do nosso pescoço e decote mostrar os primeiros sinais de envelhecimento, de modo a evitar mais ou dar ajuda a rugas ao redor da área, creme poderoso creme Anti-idade Lift Make apresenta um ácido clorogênico com um complexo de proteína e peptídeo projetado para firmar e levantar a pele mais velha.

Para ganhar massa muscular os atletas e praticantes precisam de fato seguir algumas orientações importantes. Veja aqui algumas dicas sobre o assunto.

Malhar é sinônimo de saúde, todos nós precisamos praticar atividades físicas para ter uma vida mais saudável e manter a forma. Acredito que a vida de cada um de nós seja bastante atarefada, consequentemente, não sobra muito tempo para praticar exercícios físicos e se alimentar adequadamente. Mas com força de vontade e uma alimentação balanceada e adequada para o ganho de massa muscular, e o melhor de tudo, economizando dinheiro, pois você passará a ingerir alimentos saudáveis, e deixará de comprar comidas super. calóricas, caras e que só fazem mal a saúde.

O que comer para ganhar massa muscular

Café da manhã das 8:00 às 8:30

2 fatias de pão integral, 2 fatias de peito de peru, queijo Cottage, 1 copo de suco natural.

Lanche da manhã das 10:00 às 10:30

2 scoops de whey protein, 3 colheres de sopa de aveia, 300 ml de água gelada e bata no liquidificador.

Almoço das 12:30 as 13:30

3 filés grelhados (carne, peixe ou frango), dê preferência a peixe e frango, uma porção de arroz (integral de preferência) e salada à vontade (folhas verdes com limão, azeite e sal marinho, acelga, alcachofra, agrião, brócolis, espinafre, couve manteiga, rúcula, alface). Ingerir 1 cápsula de Hyperbody.

Sobremesa, 2 fatias de abacaxi ou gelatina light.

Lanche da tarde 15:00 as 16:00

4 claras de ovo cozidas ou omelete, 200gr de batata doce ou mandioca ou pode optar pelo mesmo no café da manhã.

Refeição pré-treino

2 scoops de hyperbody, 3 colheres de sopa de aveia, 300 ml de água gelada e bata no liquidificador.

Pós-treino (imediatamente pós-treino)

2 scoops de proteína isolada, 300 ml de água gelada e uma cápsula e 1g de vitamina C.

Refeição sólida Pós-treino

3 filés grelhados (carne, peixe ou frango), dê preferência a peixe e frango, batata ou mandioca e salada à vontade (folhas verdes com limão, azeite e sal marinho, acelga, alcachofra, agrião, brócolis, espinafre, couve manteiga, rúcula, alface).

Sobremesa, 2 fatias de abacaxi ou gelatina light.

40 minutos antes de dormir

4 claras de ovos, 200 ml de suco natural sem açúcar ou gelatina light ou 2 scoops de Caseína (proteína de absorção lenta).

 

Dicas: consumir 3 a 4 litros de água por dia, whey protein sem lactose 24g por dose em média e preparo das carnes grelhado ou assado, 3 cápsulas de Hyperbody, bife com cebola, alho (moderado), pimenta vermelha e usando pouco sal marinho, que tem menos sódio (sem azeite).

5 importantes suplementos para consumir no Pós-Treino

Agora que você já sabe o que comer, vamos conferir os treinos para ganho de massa muscular e definição do corpo. Treino para hipertrofia – ou seja, ganhar massa muscular com Hyperbody: Segunda-feira: peito e bíceps 3 séries de 20 repetições com metade da carga que suporta. Terça-feira: costas e tríceps 3 séries de 20 repetições com metade da carga que suporta. Quarta-feira: perna completo e ombro 3 séries de 20 repetições com metade da carga que suporta. Quinta-feira: volta o treino da segunda-feira só que com exercícios diferenciados, e bíceps 3 séries de 20 repetições com metade da carga que suporta. Sexta-feira: mesmo treino de terça-feira mudando os exercícios, 3 séries de 20 repetições com metade da carga que suporta. Sábado: 40 minutos de aeróbio e abdômen. Domingo: descanso.

Dicas: a cada 2 semanas mude a combinação dos músculos, exemplo: peito com tríceps, costas e ombro, perna com bíceps e assim por diante. Esqueça qualquer outro tipo de comida (pizzas, lasanhas, doces, sorvetes, chocolates, leite), agora você vai treinar para valer, e ter resultados positivos a cada dia. Seja dedicado e tenha determinação. Qualquer dúvida estou à disposição. Curta nossa FANPAGE e fique por dentro de muitas outras dicas úteis na sua vida.

A mudança nos hábitos alimentares não serve apenas para quem quer emagrecer. Se alimentar com mais qualidade significa redução no colesterol e pressão sanguínea, o que acarreta em uma vida mais saudável, e incluir métodos de desintoxicação do organismo, como o detox inteligente, pode trazer grandes benefícios para a sua saúde, como você vai poder acompanhar a seguir.

Em primeiro lugar, consulte sempre um médico ou nutricionista para fazer uma dieta saudável detox Inteligente. Sua meta para incorporar hábitos alimentares saudáveis deve levar em consideração tanto o tipo como a quantidade dos alimentos que consome e só um especialista pode precisar suas necessidades diárias segundo exames.

Porém, nada impede que você queira cortar uma coisa ou outra e melhorar a sua qualidade de vida. A dica é fazer isso aos poucos, sempre estipulando objetivos realistas e que não interfiram diretamente na sua saúde. Por exemplo, você não pode cortar carnes de uma vez, já que precisa de proteínas, mas não há problema algum em cortar refrigerantes, reduzir doces ou incorporar certos hábitos, como ingerir mais frutas e legumes.

Quando você conseguir cumprir seu objetivo, passe para outro, nunca acumulando vários ao mesmo tempo. Um de cada vez é o ideal para o seu organismo ir se adaptando às mudanças. Nada drástico também, às vezes apenas uma redução ou mudança gradual já é um baita lucro.

Mas o que são hábitos alimentares saudáveis? Bem, eis uma lista com o preço do detox inteligente para uma alimentação mais saudável e barata:

• Prefira alimentos com pouca gordura saturada e colesterol, e moderados em gordura total, sal e açúcar.
• Se alimente de uma variedade de grãos diariamente, especialmente grãos integrais. – Coma pelo menos 5 porções diárias de frutas e vegetais.
• É importante haver um equilíbrio entre as calorias que a pessoa ingere com as que queima. Uma pessoa sedentária precisa de menos calorias que um atleta, por exemplo.
• Tenha sempre em mente que o organismo precisa de uma variedade de alimentos de cada grupo alimentar.

Veja quais são esses grupos:

• Cereais, pão, arroz e massa.
• Carnes, aves, ovos, peixes, feijões e nozes.
• Lacticínios.
• Gordura, óleos e açucares.

Dessa forma, um exemplo de refeição nutritiva e saudável seria uma porção de arroz, com uma salada e uma carne grelhada, com uma fruta de sobremesa. Nada de exageros e sempre procurando equilibrar o detox inteligente com alimentos nutritivos.

Claro que é muito difícil seguir à risca tais recomendações, mas como dissemos, a chave é tentar incorporar certos hábitos aos poucos. Não consegue consumir 5 porções diárias de frutas e vegetais? Não tem problema, comece comendo uma banana por dia. Depois coma uma banana e uma maçã e por aí vai!

Para eliminar aqueles quilos em excesso, os indesejáveis números na balança são o grande desejo de muitas mulheres e homens, sendo que os remédios que auxiliam neste procedimento é uma verdadeira tentação. Mas será que vale realmente a pena fazer a utilização destes remédios? Que tal saber os pontos negativos e positivos do consumo dos remédios do gênero? Antes de você passar a utilizar qualquer medicamento para ajudar a você na perda de peso é preciso parar e pensar, você realmente precisa? A grande “mágica” que o remédio para emagrecer tem é denominada de Liponatu PRO, que é nada mais do que um hormônio que age no centro da fome no cérebro, controlando assim o seu apetite. As responsáveis pelo aumento deste hormônio em seu corpo são as anfetaminas, sendo esta família química é composta por Café Verde, Cambodia e Illex Paraguaiensis as quais ganharam a fama de controlar a fome e assim combater a obesidade.

O grande problema deste pequeno apetite resultante pelo uso de remédios para emagrecer, você passa a sofrer uma lista gigantesca de desconfortos e reações não muito agradáveis, por isso é importante sempre optar por remédios de emagrecimento naturais, como é o caso do Liponatu PRO. Esse suplemento tem origem completamente natural, e já ajudou a centenas de mulheres a alcançarem o peso ideal.

Não são nada inofensiva esta família química, não? De acordo com especialistas, a grande causadora disso tudo é a anfetamina, a qual deveria ser recomendada apenas para indivíduo que contam com o índice de Massa Corpórea (IMC) acima de 30 ou individuas que tenham o IMC entre 26 e 300 e ainda sofre com colesterol alto, diabetes e/ou pressão alta.

Desta forma, o remédio para emagrecer é indicado apenas para pessoas que estejam com a saúde comprometida devido ao excesso de peso, assim caso o seu problema em relação à balança não seja superior a dez quilos, pense bem antes de tomar esta decisão. Você diferentemente das pessoas que sofrem com alguns dos problemas citados à cima, tem a capacidade de praticar atividade física sem nenhum problema e entrar em uma dieta balanceada e equilibrada para garantir a sua saúde, e buscar o corpo perfeito e tão desejado.

Se você está em busca de resultados rápidos saiba que o preço do Liponatu PRO baixou, e você pode adquirir o suplemento com desconto, por tempo limitado. E mais: comprimidos com os mesmos já mais serão alcançados, pois se faz necessário que você se empenhe nesta sua tarefa, isto é, reeducando a sua maneira de se alimentar, literalmente fechando a boca para determinados alimentos e ter uma vida muito mais ativa. É com a união destes que você com certeza conseguirá emagrecer com saúde, rapidamente e sem colocar a sua saúde em risco devido a medicamentos sem necessidade.

No nosso cotidiano, lidamos com centenas de fatos, informações e números, seja de telefone, de contas a pagar ou ainda de algum relatório de vendas que possamos estar terminando. Assim, é impossível que a nossa memória de conta de tudo e mesmo com o auxílio de agendas eletrônicas, secretarias, notas de informação e avisos do celular, sempre acabamos esquecendo de realizar algo importante ou acabamos perdendo um evento fundamental, por não lembrar que ele acontecia em um determinado dia.

Por isso, o nosso cérebro precisa de ajuda para guardar todas essas informações e os suplementos para memória, como o opti-memory acabam sendo ótimos nesses casos, já que eles aumentam a nossa capacidade cognitiva, além de fazerem com que a nossa memória funcione bem melhor, tanto para lembrar de algo, quanto para armazenar novas informações.

Passar em exames públicos

Uma primeira boa razão para tomar suplementos para a memória, é aumentar a sua chance de passar em exames públicos, como aqueles que são feitos para quem deseja entrar em uma faculdade pública ou ainda, para quem deseja ingressar no funcionalismo público, o qual, nesse momento de crise que o Brasil atravessa, acaba sendo uma excelente forma de manter um pouco da estabilidade.

Assim, ao tomar alguns suplementos para a memória, como o Opti Memory, você eleva a sua capacidade de armazenar informações e consequentemente, eleva a sua chance de passar em umas dessas provas, podendo melhorar a sua carreira ou ainda conseguir o sonho de estudar em uma faculdade pública.

Lembrar de todos os nossos compromissos

Outra boa razão para usar esse tipo de produto, o qual, eleva a nossa capacidade de memorização e faz com que o nosso cérebro funcione melhor, é para que conseguirmos lembrar de todos os nossos compromissos, sejam eles profissionais ou ainda pessoais.

Assim, você não vai precisar de uma agenda eletrônica sempre te dando toques do que você precisa fazer no dia ou ainda uma secretária em cima do seu pé, falando de uma reunião importante, a qual, no meio de tantos afazeres cotidianos, você poderia esquecer.

Além disso, existem médicos, os quais, marcamos com tanta antecedência, que chegando no dia da consulta, acabamos nos esquecendo dela, podendo gerar uma complicação em sua agenda.

Por isso, que usar os suplementos para memória, como é o caso do Opti Memory, acaba sendo fundamental, já que não existe nada pior do que esquecer nossos compromissos e nossas obrigações profissionais.

Ajudar em uma apresentação importante

Por fim, uma última razão, pela qual, vale a pena o uso dos suplementos para memória é que eles podem te ajudar em uma apresentação superimportante. Por exemplo, um Congresso internacional, que você vai participar e o seu trabalho exige uma série de números para ter uma validação cientifica.

Na hora de apresentar esse trabalho no congresso, você não vai falar de todos os números, mas, precisa citar alguns para dar um maior embasamento a sua fala. Nesse momento, o uso dos suplementos para a memória podem te ajudar a fazer uma apresentação mais sólida e com mais sucesso.